間違った足やせの情報

最近は女性の方の美意識も高い事もあり、足やせに関係する情報も沢山ありますが、どの情報が間違っていて、どの情報が正しいのか...実際にその情報を試してみた方しか判断する事が出来ません。

ですが、足やせ効果があると言われている情報の中には、明らかに間違っているものもあります。

例えば「ヒールの高い靴を履けば脚が細くなる」という事を聞いた事はありませんか？

ハイヒール等のヒールの高い靴を履くと脚が緊張するので、足やせに効果的だと言われているそうですが、それは間違いです!!

確かにヒールの高い靴を履くとつま先立ちになるので、脚も緊張している状態になりますが、実際に歩いてみると、足やせしたい部分の筋肉は殆んど使われていません。

それは、「つま先で蹴ってかかとから着地する」という筋肉が上手く動く歩き方になっていないからです。

殆んどの場合、足先や膝だけに負担がかかるような歩き方になってしまっています。

また、かかとを上げた状態は、骨盤が歪んでしまう事もあるので、脚を細くして美脚を手に入れるどころか、バランスの悪い脚を作ってしまいます。

出来るだけヒールの高い靴は避けるようにしましょう。

「でもモデルの人達ってヒールの高い靴を履いているのに美脚なのはなぜ？」という疑問があるかもしれませんが、彼女たちはトレーニングを積んでいるので、ヒールの高い靴を履いても美しく歩く事が出来るんです。

という事は、脚のバランスが整っていないとヒールの高い靴を正しく履く事は出来ないという事です。

もちろん、オシャレとして高いヒールの靴を履く事は良いのですが、それを愛用したからと言って足やせが出来る訳ではありません。

間違っても足やせの為に、ヒールの高い靴を愛用する事のないようにして下さいね？